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ABHYANGA INDIEN

HISTOIRE DE L’ AYURVEDA

La pratique du massage ABHYANGA est partie intégrante de la médecine ayurvédique en Inde. L’ ayurveda est une science de vie sacrée utilisée depuis des millénaires (+/- 5000ans).

Premièrement, « ABHYANGA » signifie, littéralement, massage à l’huile de tout le corps. Deuxièmement, ce massage indien est donc perçu comme un moyen d’harmoniser l’énergie vitale du corps, car il met en œuvre non seulement diverses techniques manuelles, mais aussi les propriétés des différentes huiles, plantes ou arômes utilisés. En d’autres termes, vous êtes nerveux, stressé ou fatigué, ce traitement est donc fait pour vous. Découvrez ce massage très utilisé en ayurveda car très relaxant grâce à l’huile de sésame chaude. L’ensemble du corps est massé sur un rythme doux ou plus tonique par des méthodes d’acupression (marmathérapie) et des gestes fluides et harmonieux.

Régulièrement en ayurveda, certains traitement nécessitent l’utilisation de pochons d’herbes, graines, épices et plantes naturelles chauffés à 50-55° pour encore plus de vertus. Ce massage s’appelle le POTLI indien. L’Abhyanga, Roi des Massages est aussi la base du PIJAT balinais ou même d’autres soins tous issus de l’ayurveda indienne. En conclusion, ce sont tout ces traitements qui agissent sur les 7 centres énergétiques en mouvement, les Chakra, et ce sont eux qui vous permettent de retrouver le bien-être physique et émotionnel.

(+ d’infos sur la médecine ayurvédique en Inde)

LES NOMBREUSES VERTUS

RÉPARATION PHYSIQUE
Supprime les douleurs ponctuelles et chroniques.
Dénoue les tensions ostéo-articulaires et neuro-musculaires
Améliore la circulation des fluides.
Tonus musculaire retrouvé.
Assoupli les articulations et tissus conjonctifs (fascias).
Élimine les impuretés du corps.
Réduit la cellulite et nourri la peau.
Accroit l’énergie vitale du corps (prāṇa).
Répare les troubles du sommeil.
Facilite la digestion.

APAISEMENT PSYCHOLOGIQUE
Relaxation intense et durable.
Stimule le système nerveux parasympathique
Crée l’harmonie intellectuelle et la concentration.
Meilleure gestion du stress et des émotions.

BIEN-ÊTRE SPIRITUEL
Harmonie avec la nature et l’être profond.
Réveille les Chakras et Méridiens.
Ouverture à la méditation.
Connexion puissante aux 5 Éléments.
Connaissance en ayurveda

LIENS AVEC LA NATURE

Selon l’ayurveda, le monde physique est constitué de 5 GRANDS ÉLÉMENTS appelés MAHĀBHŪTA :

ÉTHER (ākāśa) AIR (vāyu) – EAU (āpas) – FEU (tejas) – TERRE (pṛthivī)

Dans le corps humain, ceux-ci se combinent pour former les DOṢA, qui sont les substances subtiles à l’origine de toutes les fonctions physiologiques et psychologiques. Sur ce point, ces DOṢA sont au nombre de 3 :

PITTA  =  FEU + EAU : par ailleurs principe de chaleur et de digestion (production d’énergie, hormones et neurotransmetteurs).

VĀTA  =  ÉTHER + AIR : en ce qui concerne le contrôle des mouvements corporels et le bon fonctionnement du système nerveux.

KAPHA  =  EAU + TERRE : tandis que assure la stabilité du corps et du mental.

On explique notamment en ayurveda que chaque individu vient au monde avec une proportion spécifique de ces DOṢA qui définit sa constitution de naissance (PRAKṚTI). Le massage doit donc s’adapter à cette constitution.
Celle-ci correspond à son point d’équilibre personnel, lequel lui procure santé et bien-être. Mais cet équilibre est précaire car les DOṢA, qui sont sensibles à leur environnement, sont en perpétuel mouvement. Ainsi par exemple, un déplacement va augmenter VĀTA, un plat épicé PITTA et un temps froid et humide KAPHA. Nous pouvons agir sur la circulation des énergies dans le corps grâce à la pratique du massage abhyanga.

Il semblerait qu’un contact prolongé ou répété avec un ou plusieurs facteur(s) d’aggravation d’un DOṢA, créé un déséquilibre profond (VIKṚTI) qui conduit à la maladie. L’étude des DOṢA constitue l’essence même de cette science indienne car elle est le fondement de tout traitement médical en ayurveda, et c’est lorsque l’Énergie Vitale (PRĀṆA) s’incarne dans la matière que les DOṢA deviennent des DHĀTU. Alors quel liens unissent le massage abhyanga et les DHĀTU ?

LES DHĀTU

Le terme sanskrit «DHĀTU» signifie à la fois «soutenir», «supporter» et «nourriture». En français, il est traduit par le mot «tissu». Pourtant, si les DHĀTU nomment effectivement les tissus du corps humain, ils englobent aussi la notion énergétique associée à chaque tissu. En ayurveda, le corps humain se compose de 7 tissus principaux et interdépendants :

1 – RASA, le 1er DHĀTU, nourrit tous les autres. Il comprend les fluides corporels et le plasma.
2 – RAKTA correspond au sang et à l’énergie sanguine qui nourrit les muscles.
3 – MAMSA correspond aux tissus musculaires qui génèrent la force physique et nourrit la graisse.
4 – MEDA correspond aux tissus adipeux et à la graisse (sébum de la peau et du cuir chevelu), il nourrit les os.
5 – ASTHI correspond aux tissus osseux et cartilages, il comprend aussi les ongles, les poils, les cheveux et nourrit la moelle des os.
6 – MAJJA correspond à la moelle osseuse et aux tissus nerveux, il nourrit les tissus reproducteurs.
7 – SHUKRA correspond aux substances responsables de la reproduction (ovules & sperme) et à l’ensemble du système immunitaire.

Nous agissons donc en profondeur sur tout ces systèmes physiques et physiologiques par le Massage Abhyanga Traditionnel.

INFLUENCE DES SAISONS

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VOTRE CONSTITUTION PERSONNELLE
COMMENT CONNAÎTRE VOTRE CONSTITUTION AYURVEDA AVANT UN MASSAGE ABHYANGA ?

D’un point de vue ayurvedique, la première étape d’un traitement consiste à identifier la constitution naturelle d’une personne selon le DOṢA prédominant qui à son tour, reflète les énergies et les qualités principales de cette personne, ainsi que sa tendance à rester en bonne santé ou à être malade. Alors comment faire le test de votre constitution en ayurveda ?
Vous pouvez calculer votre propre constitution ayurvedique en cochant les cases du tableau ci-dessous. Le total par colonne de ce tableau des constitutions physiques vous permettra de connaître votre DOṢA dominant, afin de nous en informer le jour de votre rendez-vous pour adapter votre soin. ⤵️

abhyanga indien